Janine Kofler - Innsbruck

Johanna B.

Ich kann das Personal Training bei Studio Janine Kofler von ganzem Herzen empfehlen 🤍

Janine hat mich auf meinem Weg nach der Schwangerschaft unglaublich unterstützt. Durch sie habe ich nicht nur wieder ein gutes Körpergefühl entwickelt, sondern auch gelernt, Sport fest in meinen Alltag zu integrieren. Was früher für mich undenkbar war, ist heute ein selbstverständlicher Teil meines Lebens geworden.

Ich war lange absolut unsportlich, aber Janine hat mich genau da abgeholt, wo ich war, und mir gezeigt, dass Sport auch Spaß machen kann. Sie geht individuell auf jeden ein und begegnet einem immer offen, wertschätzend und ohne jegliches Vorurteil. Sie feiert jeden noch so kleinen Erfolg mit jeder Frau – das motiviert unglaublich.

Ich gehe oft müde und energielos ins Training und komme jedes Mal voller Power und Elan wieder raus – für mich jedes Mal aufs Neue ein kleines Phänomen.

Besonders schätze ich auch ihre Flexibilität und ihr Verständnis für den Mama-Alltag – selbst wenn ich mein Kind mal mitbringen muss, ist das überhaupt kein Problem.

Das Training bei Janine ist für mich mittlerweile so viel mehr als nur Sport – es ist Me-Time, gibt mir Energie und stärkt mich körperlich wie mental.

Janine ist einfach eine Powerfrau, die einen mit ihrer Art total mitreißt.

Eine absolute Herzensempfehlung! 💛

Gloria S.

Top Rückbildung & Mama-Fitness! Janine ist fachlich äußerst kompetent, einfühlsam und motivierend – sie weiß genau, was Mamas brauchen. Sie geht auf jede Einzelne individuell ein, erklärt alles verständlich und sorgt dafür, dass man jede Einheit optimal nutzt. Besonders hervorzuheben ist auch, wie liebevoll und geduldig sie mit den Babys und Kleinkindern umgeht. Tolle Atmosphäre und sehr professionelle Betreuung. Absolut empfehlenswert!

Carina E.

Ich habe nach der Geburt meiner zweiten Tochter bei Janine Personal Stunden gemacht und mich dann auch für die Kursreihe Mamas Starke Mitte und Mama Fitness entschieden. Janine geht auf alle Teilnehmer sehr individuell ein und unterstützt jeden dabei, wieder gut mit dem eigenen Körper ins Spüren zu kommen. Die Stunden machen Spaß, bringen einen gut ins Schwitzen und motivieren einen sehr.
Ich habe schon nach ein paar Stunden gemerkt wie mein Beckenboden stärker wurde und wie gut mir und meinem Körper dieses Training tut. Vor allem wurde mir bewusst wie wichtig ein Rückbildungskurs ist!!
Ich würde es jeder Mama weiterempfehlen!

Daria S.

Ich habe an Janines Mama-Fitness-Kursreihe teilgenommen und bin rundum begeistert! Vom ersten Moment an habe ich mich super wohl gefühlt – Janine schafft es, eine herzliche und motivierende Atmosphäre zu schaffen, in der man sich einfach fallen lassen kann.

Obwohl es ein Gruppenkurs ist, geht Janine individuell auf jede Mama ein. Sie hat ein tolles Gespür dafür, was jede einzelne gerade braucht – ob körperlich oder mental. Man fühlt sich gesehen und ernst genommen, und das macht den Kurs so besonders.

Mein Körper fühlt sich nach der Kursreihe deutlich gestärkter, beweglicher und einfach wohler an – ein riesiger Unterschied zu vorher!

Ein großes Plus ist auch, dass man sein Baby mitbringen kann. Das nimmt enormen Druck raus und macht die Teilnahme überhaupt erst möglich – gleichzeitig stärkt es die Bindung und schafft eine schöne, entspannte Atmosphäre unter den Mamas.

Ich kann die Kurse von Herzen weiterempfehlen und hoffe, dass es noch viele weitere Angebote dieser Art gibt! Danke, liebe Janine, für deine tolle Arbeit! 🌸

Theresa

Ich habe 3 Kinder mit 9,5 und 3 Jahren und bereue, dass ich nicht schon viel früher zu Janine gegangen bin. Jetzt erst habe ich 2 mama fit Kurse (ich war immer ohne Kind dort 😅) bei ihr gemacht und meine Rektusdiastase ist nun endgültig Geschichte. Ihre Übungen sind nicht 0815 und gehen richtig rein. Aber genau das macht es aus. Ich bin sehr dankbar und froh bei Janine gelandet zu sein und kann sie voll und ganz weiterempfehlen.

Liebe Janine, vielen lieben Dank und „eine ham ma no“ 💪🏼

Julia K.

Ich habe mich vom ersten Moment an richtig aufgehoben gefühlt. Janine geht auf alle Fragen ein. Bei den Gruppenkursen, die täglich variieren unterstützt sie jede Einzelne bei der richtigen Ausführung, erklärt genau worauf man achten muss und welche Muskelgruppe gerade trainiert wird. Das Training macht Spaß, ist effektiv und ich habe mich selten in einer Gruppe so wohl gefühlt. Ich freue mich jede Woche aufs Training und hoffe noch auf viele weitere schweißtreibende Sessions.

Bettina P.

Janines Gruppentrainings sind einfach super! Ihre Fähigkeit, sich um jede einzelne Teilnehmerin zu kümmern, macht das Training zu etwas ganz Besonderem. Das Studio strahlt eine unglaublich angenehme Atmosphäre aus – ein Ort, an dem man sich wohlfühlt. Dank Janine sind Sporteinheiten für mich nicht mehr lästig, sondern ein integrierter Teil meines Alltags geworden. Ihre Betreuung und Motivation haben einen nachhaltigen Einfluss auf mich und mein regelmäßiges Training. Danke, Janine, für deine bemerkenswerte Arbeit!🤩💪🏼🥰

Denise G.

Beste Trainerin für die Rückbildung und danach zum Aufbau. Mit Baby super machbar, Janine trägt sie auch gern, falls sie uhruhig werden .. mit 2 Kids perfekt, das Kleine Kind immer dabei und man kommt mit einem Training die Woche und den Übungen für zu Hause super durch. Echt genial die Frau 😉
Man kommt, trotz unkomplizierter und ganz einfacher Übungen mega ins Schwitzen.. sie geht auf jeden individuell ein und behandelt in der Gruppe von allen die "Problemchen".. der Beckenboden und die Körpermitte sind bei den Mama Kursen im Mittelpunkt und werden gezielt gestärkt.
danke Janine!!