Schlafstörungen im Pflege Job - das Arbeitsmodell machts
Bist du eher der frühe Vogel oder doch lieber die späte Eule? Neben der Veranlagung, entscheidet auch das Alter darüber, ob du eher zu den Frühaufstehern gehörst oder zu den Langschläfern. Die meisten Menschen lassen sich keiner dieser Gruppen zuordnen. Wenn diese morgens ständig müde sind oder abends nicht einschlafen können, dann liegt es oftmals an Schlafstörungen. Und die sind im Pflege Job weit verbreitet. Mit anbosaGig als Arbeitsmodell, passen sich die Pflege Jobs exakt an deine Schlafgewohnheiten an. Wie, liest du in diesem Beitrag.
Abend- oder Morgentyp ist altersabhängig
Die Genetik verursacht mit, welchem Chronotyp (siehe Teil 1 unserer Reihe zu Schlafgewohnheiten im Pflege Job) jemand angehört und damit eher ein Morgen- oder Abendmensch ist. Tatsächlich ist es aber nicht nur eine Frage der Veranlagung, sondern auch des Alters. Der individuelle Chronotyp verschiebt sich nämlich im Laufe des Lebens. So stehen Kinder erheblich häufiger und auch mit Vergnügen früher auf als Erwachsene. Mit der Pubertät schlägt das tendenziell um und Jugendliche sind im Durchschnitt häufiger Nachteulen als Erwachsene. Ab etwa 20 Lebensjahren kehrt sich dieser Trend zum Morgentypen dann erneut um.
Von den Morgen- und Abendtypen gibt es jeweils etwa gleich viele – auch in Pflege Jobs. Interessant ist, dass nur 40 Prozent aller Menschen entweder echte Morgen- oder Abendtypen sind, wie neuere Studien zeigen. Im Umkehrschluss heißt das aber auch: 60 Prozent sind keines von beidem. Wenn diese Menschen also morgens ständig müde sind oder abends nicht einschlafen können, dann liegt es nicht am natürlichen Chronotyp, sondern möglicherweise an chronischem Schlafmangel oder echten Schlafstörungen.
Schlafstörungen im Pflege Job
Schlafstörungen sind in bestimmten Arbeitsmodellen in der Pflege weit verbreitet. Dafür sind die Schichtarbeit, die im Pflege Job häufig nicht vermeidbar ist und der Personalmangel, durch den häufig ungeplant Dienste übernommen werden müssen, verantwortlich. Beides führt dazu, dass etwa zwei von drei Menschen im Pflege Job oft oder zumindest manchmal unter so starken Schlafproblemen leiden, dass dies ihre berufliche Leistungsfähigkeit mindert. Jeder siebte im Pflege Job lässt sich der Umfrage zufolge wegen Schlafproblemen regelmäßig krankschreiben.
Selbstbestimmter Pflege Job – selbstbestimmte Arbeitszeitgestaltung
Im Arbeitsmodell anbosaGig gehören Schlafprobleme im Pflege Job der Vergangenheit an. Hier nehmen die Pflege Jobs rücksicht auf deine Schlafgewohnheiten und nicht umgekehrt. Denn die Arbeitszeitgestaltung liegt komplett in deiner Hand. So kannst du die Dienstplanung für jeden Pflege Job perfekt auf deinen biologischen Rhythmus abstimmen. Bist du also eher der Abendtyp, kannst du deine Verfügbarkeit zum Beispiel nur für Spät- und Nachtdienste angeben. Und als Morgentyp trägst du einfach Dauer-Frühdienste in deine Verfügbarkeiten ein. Und sicherlich findet sich für deine ganz individuelle Verfügbarkeit auch das exakt passende Jobangebot bei anbosaGig. In diesem Punkt spielt dir nämlich der allgemeine Personalmangel in die Hände.